Yoga ist weit mehr als Akrobatik. Ich verstehe es als Lebensweise, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und darauf abzielt, dass der Mensch im Einklang mit sich (in seinem Körper, mit seinen Gedanken, Wünschen, Aufgaben) und seiner Umwelt gut leben kann. Yoga als Teil der Psychotherapie eignet sich insbesondere zur Reduktion von Anspannung und Stress, zur Selbsterforschung und zur Behandlung von Traumata. Im Rahmen der Psychotherapie lasse ich auf Wunsch Techniken (Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen) aus dem Yoga einfließen, die die klassische Psychotherapie ergänzen.
FeelGood Yoga ab September 2023
Die Praxis besteht aus Mediations- und Atemübungen, Asanas (für Kraft, Stabilität und
Flexibilität) und einer Endentspannung. Meist gibts noch etwas zum Nachdenken und/oder Lachen.
Du bist dort richtig, wenn dir Asanas und deren Ausführung wie zum Beispiel Sonnengruß, Kind, Hund, Baum, Vinyasa, etc. schon bekannt
sind und du durch die einzelnen Positionen fließen und diese vertiefen möchtest. Du bist dort ebenfalls richtig, wenn du dich in den einzelnen Asanas (noch) nicht ganz sicher fühlst, dich aber
vor Weiterentwicklung und/oder möglichen Fragezeichen nicht scheust.
Wann: von 6 September bis 20 Dezember (außer 1.11) , mittwochs 18:15 -19:30
Wo: Germergasse 17, 2500 Baden
Kosten: Zehnerblock €160, Fünferblock €90 (gültig bis Ende 2023)
Anmeldung: schick mir bis 25 August ein Mail auf mail@karolineschober.at und dann erhältst
du nochmal genaue Infos (Ablauf, Lage, Zahlungsmodalitäten)
Ich freue mich drauf,
Namasté und Olé,
Karoline
Einzelstunden Yoga als Psychohygiene (Verbindung von Psychotherapie mit individuell zugeschnittenen Körper- und Entspannungsübungen) auf Anfrage möglich.
Kosten: €90 á 60 Minuten
Nähere Infos: